L'arrêt du tabac

Dessinez votre volonté

Écouter son inconscient

Aujourd’hui, l’utilisation de l’hypnose contre le tabagisme s’est démocratisée au même titre que les substituts tabagiques. L’hypnose est considéré comme un outil fiable pour vaincre sa dépendance au tabac, mais surtout un outil nécessaire à la réalisation d’une démarche personnelle. La réussite d’une séance se confirme lorsque l’on constate la faculté de l’outil à s’adapter aux demandes des patients, tout en s’accordant avec la compréhension qu’en ont ces derniers.

L’hypnose est désormais l’un des recours favoris des patients qui ne souhaitent plus que le tabac accompagne chaque moment de temps libre. Notre rôle va être de guider chacun de vos mouvements, pour enfin échapper à cette prison de nicotine.

C'est à vous de décider

Votre motivation doit être personnelle, vous devez déjà ressentir votre relation face au tabac se modifier avant de prendre contact avec un thérapeute. Vous devez en percevoir sa nocivité, mettre en évidence cette relation de victime à bourreau instaurée par le tabac, pour mieux la combattre, et se laisser influencer uniquement par votre propre perception. Une motivation extérieure est généralement la source d’un futur échec.

C'est à vous de décider

Votre motivation doit être personnelle, vous devez déjà ressentir votre relation face au tabac se modifier avant de prendre contact avec un thérapeute. Vous devez en percevoir sa nocivité, mettre en évidence cette relation de victime à bourreau instaurée par le tabac, pour mieux la combattre, et se laisser influencer uniquement par votre propre perception. Une motivation extérieure est généralement la source d’un futur échec.

Notre objectif

L’objectif de la séance sera d’abord d’instaurer une relation de confiance entre nous, patient et hypnothérapeute. Elle sera primordiale pour construire le reste de la séance, et ainsi la faire évoluer progressivement vers le but recherché. La première tâche qui nous incombe est de construire un environnement sécurisé, pour que vous puissiez livrer vos craintes et vos doutes en toute franchise, et ainsi favoriser l’instauration de cette relation de confiance pour développer un échange sincère entre nous. Comme exposer ses liens de dépendances avec le tabac, l’influence de votre entourage, de la pression du milieu professionnel au milieu social, en passant par celle du milieu familial. Toutes les pistes seront abordées pendant cet entretien personnalisé indispensable. Et ainsi nous permettre de comprendre les raisons qui vous poussent à fumer.

Comme chaque patient est différent, si certains se contentent d’une cigarette quotidienne voire hebdomadaire, d’autres vont les allumer à la suite, machinalement, que certains en ressentent le besoin à des moments et lors de contextes diamétralement opposés, font que nous sommes obligés de nous adapter sur votre vécu et baser nos suggestions à partir de celui-ci.

Votre choix

Une fois la relation instaurée, nous nous servirons de vos témoignages afin d’élaborer les stratégies qui répondent le mieux à votre ressenti face au tabac. Différents exercices seront mis en place pour combattre la relation du fumeur avec la cigarette, toujours en fonction de la nature de celle-ci. À terme, l’idée sera pour vous de réussir à changer votre appréhension du tabac, par exemple en modifiant la propre perception de votre corps pour être capable de ressentir à nouveau la souffrance que provoque ce geste quotidien, de réveiller en quelque sorte votre instinct de survie pour amplifier le rejet du tabac.

Votre choix

Une fois la relation instaurée, nous nous servirons de vos témoignages afin d’élaborer les stratégies qui répondent le mieux à votre ressenti face au tabac. Différents exercices seront mis en place pour combattre la relation du fumeur avec la cigarette, toujours en fonction de la nature de celle-ci. À terme, l’idée sera pour vous de réussir à changer votre appréhension du tabac, par exemple en modifiant la propre perception de votre corps pour être capable de ressentir à nouveau la souffrance que provoque ce geste quotidien, de réveiller en quelque sorte votre instinct de survie pour amplifier le rejet du tabac.

L'outil à votre motivation

Une seule et unique séance peut être suffisante pour réussir, des séances de soutiens peuvent néanmoins être prodiguées si votre accoutumance est trop forte. Il sera aussi nécessaire pour vous de continuer à travailler au-delà de la séance grâce aux quelques conseils dispensés par nos soins afin d’éviter les rechutes et autres effets secondaires. Par exemple, amoindrir les effets du manque et prévenir une éventuelle prise de poids, entre autres. Pour résumé, nous nous appuyons sur vos expériences pour élaborer la meilleure technique envisageable d’accompagnement, dans cette démarche que vous avez déjà entamé en choisissant la consultation. Nous, thérapeutes, ne sommes alors qu’un outil supplémentaire à votre motivation.

" LE BIEN-ÊTRE EST LA LOI DES CORPS, MAIS L'ORDRE EST LA LOI DES ESPRITS "

Je suis à votre écoute

Vous souhaitez reprendre le contrôle de votre vie, abandonner toutes dépendances, regagner confiance en vous, retrouver la forme physique et mentale… Commencez par vous poser les bonnes questions. Pourquoi faites-vous appel à moi ? Qu’est-ce qui fait que vous avez décidé de changer maintenant ?

Racontez-moi ce qui vous tracasse, discutons-en ensemble. Je vous répondrai avec grand plaisir dans les plus brefs délais.